Правильное питание играет важную роль в жизни пожилых людей. Оно помогает сохранить здоровье и улучшить качество жизни. Вы можете сделать свой посильный вклад в здоровье каждого из наших жителей несколькими способами:
— Оформить пожертвование на нашем сайте;
— Купить продукты и привезти на Ереванскую, 17 (уточнив в директе список необходимых продуктов);
— Оформить доставку продуктов на Ереванскую, 17, предупредив нас в директе.
Почему это важно?
1. Пожилые люди должны получать достаточное количество белка. Белок – основной строительный материал для тканей и мышц. Б елок содержится в мясе, рыбе, яйцах, бобовых.
2. Необходимо употреблять достаточное количество кальция. Кальций является основным компонентом костей. Кальций содержится в молочных продуктах, зеленых овощах и фруктах.
3. Важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов, которые необходимы для поддержания здоровья кожи, волос, ногтей, зрения и других органов. Рекомендуется употреблять фрукты, овощи, ягоды, орехи и семена.
4. С возрастом метаболизм замедляется, поэтому с возрастом необходимо уменьшить количество потребляемых калорий, чтобы избежать лишнего веса и заболеваний.
АНО Центр социальной помощи "Дом Милосердия"
- Новосибирск, ул. Ереванская, 17
- 8 (800) 600-60-55
- 8 (383) 200-15-35
- house.of.mercy.rus@gmail.com
